11月13日14:51 594 view

ダイエットのモチベーション維持やリバウンドしないためには、毎日体重計に乗り、記録し続けることが大事です。 毎日記録することによって、前日比で体重が少し増えたら今日は食べるのを少し控えよう、なんて意識も芽生えて、体重が激増...

ダイエットハック


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